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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	147	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	160	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	165	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	161	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	165	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	170	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	166	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	167	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	169	00:56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	170	01:03:11	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	170	01:09:38	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	165	01:16:26	12,00 km
13	1,00 km	8:57	8:57	154	01:25:23	13,00 km
14	1,00 km	8:37	8:37	142	01:34:00	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	159	01:40:21	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	164	01:46:47	16,00 km
17	0,09 km	0:32	6:07	173	01:47:19	16,09 km

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