Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
122
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
147
00:11:31
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
150
00:17:10
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
150
00:23:00
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
149
00:28:34
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
154
00:34:36
6,00 km
7
1,00 km
5:46
5:46
151
00:40:22
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
156
00:46:58
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
153
00:53:09
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
153
00:59:08
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
153
01:05:07
11,00 km
12
1,00 km
6:07
6:07
156
01:11:14
12,00 km
13
1,00 km
5:51
5:51
155
01:17:05
13,00 km
14
1,00 km
6:03
6:03
153
01:23:08
14,00 km
15
1,00 km
6:19
6:19
157
01:29:27
15,00 km
16
1,00 km
6:15
6:15
154
01:35:42
16,00 km
17
1,00 km
5:51
5:51
160
01:41:33
17,00 km
18
1,00 km
5:43
5:43
160
01:47:16
18,00 km
19
1,00 km
5:46
5:46
158
01:53:02
19,00 km
20
1,00 km
5:52
5:52
158
01:58:54
20,00 km
21
1,00 km
6:07
6:07
159
02:05:01
21,00 km
22
0,47 km
2:52
6:04
158
02:07:53
21,47 km
20 december 2020 - 11:20
Ensta Skavlöten
Löpning - Distans
Tänkte ta ett kortare långpass, men med en smula högre tempo. Men det blev ändå slitigt mot slutet och jag vann just inget i tempo. Började få ont i vänster höftböjjare vid ca 17-18 km.
21,47
km
Distans
2:07:53
Tid
5:57
min/km
Snitt
178
Kadens
annons
