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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	133	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	135	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	139	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	133	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	136	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	138	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	127	01:01:08	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	133	01:07:37	11,00 km
12	0,85 km	4:32	5:20	136	01:12:09	11,85 km

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