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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	122	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	137	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	146	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	154	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	151	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	152	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	156	01:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	153	01:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	155	01:13:43	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	159	01:19:21	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	166	01:25:02	15,00 km
16	0,10 km	0:31	4:53	168	01:25:33	15,10 km

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