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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	152	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	170	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	212	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	217	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	213	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	217	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	218	00:45:21	8,00 km
9	0,89 km	4:58	5:36	208	00:50:19	8,89 km

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