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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	115	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	115	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	119	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	116	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	117	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	122	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	123	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	121	00:49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	130	00:55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	142	01:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	138	01:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	130	01:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	127	01:16:04	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	132	01:20:57	15,00 km
16	0,70 km	3:32	5:01	136	01:24:30	15,70 km

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