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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	112	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	122	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	127	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	00:40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	125	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	127	00:51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	125	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	125	01:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	119	01:08:55	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	122	01:13:53	14,00 km
15	0,01 km	0:07	9:52	128	01:14:00	14,01 km

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