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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	116	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	130	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	123	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	119	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	125	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	127	00:47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	128	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	128	00:57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	128	01:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	129	01:07:56	13,00 km
14	0,58 km	3:19	5:42	132	01:11:15	13,58 km

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