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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	119	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	121	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	123	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	129	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	132	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	129	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	124	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	127	00:52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	128	00:57:17	11,00 km
12	0,28 km	1:31	5:27	134	00:58:48	11,28 km

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