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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	122	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	128	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	129	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	132	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	133	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	132	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	133	00:45:18	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	136	00:52:48	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	130	00:59:40	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	133	01:06:05	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	135	01:12:30	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	135	01:18:42	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	135	01:24:41	13,00 km
14	0,52 km	3:09	6:02	137	01:27:50	13,52 km

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