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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	146	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	145	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	150	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	151	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	158	00:32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	161	00:39:17	6,00 km
7	0,67 km	4:10	6:14	163	00:43:27	6,67 km

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