Nosabyrektangeln 7,4km

Kvällsjogg med två kilometer tävling, tävling för en sliten hjälte i december med långkalsingar och pannlampa och andra km i uppförsbacke blev idag 4.27+4.27 och det är bara sanningen, mitt bästa för nu, inget att skryta med o inget att förklara bort, löpning är extremt ärligt, man är så bra som man tränar