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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	137	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	145	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	153	00:19:51	3,00 km
4	0,37 km	1:47	4:50	149	00:21:38	3,37 km

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