Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
125
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
134
00:10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
148
00:14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
152
00:18:47
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
155
00:23:02
5,00 km
6
1,00 km
4:11
4:11
157
00:27:13
6,00 km
7
1,00 km
4:16
4:16
157
00:31:28
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
135
00:36:43
8,00 km
9
0,02 km
0:05
4:54
135
00:36:48
8,02 km
22 december 2020 - 11:28
Tröskel 5k
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Vart sugen på litet fart innan styrketräningen, 2k uppjogg, 5k 4:16 i snitt, 1timma på gymmet - Legday- o 1km nerjogg hem
8,02
km
Distans
36:48
Tid
4:35
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
188
Kadens
HOKA Rincon 2
Total distans: 722 km
annons