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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	143	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	139	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	150	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	151	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	152	00:57:11	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:07	161	00:57:20	10,03 km

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