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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	110	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	118	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	116	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	118	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	121	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	122	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	122	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	119	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	119	00:43:55	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	122	00:48:55	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:29	132	00:48:56	10,00 km

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