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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	108	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	121	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	122	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	128	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	132	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	132	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	131	00:49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	132	00:55:13	10,00 km
11	0,78 km	4:34	5:53	130	00:59:47	10,78 km

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