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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	135	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	00:18:51	3,00 km
4	0,27 km	1:21	4:56	154	00:20:11	3,27 km

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