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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	132	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	134	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	141	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	137	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	144	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	00:39:45	8,00 km
9	0,12 km	0:34	4:38	148	00:40:19	8,12 km

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