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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	124	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	121	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	00:21:07	4,00 km
5	0,47 km	2:46	5:52	121	00:23:54	4,47 km

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