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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	150	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	159	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	162	00:21:32	4,00 km
5	0,53 km	2:24	4:32	158	00:23:56	4,53 km

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