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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	136	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	139	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	148	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	129	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	115	00:50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	93	00:56:03	10,00 km
11	0,38 km	2:04	5:24	90	00:58:07	10,38 km

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