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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	149	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	98	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	82	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	83	00:32:12	6,00 km
7	0,03 km	0:08	4:54	80	00:32:20	6,03 km

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