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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	166	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	176	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	175	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	178	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	176	00:33:35	5,00 km
6	0,60 km	4:12	7:01	178	00:37:47	5,60 km

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