annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:2411600:05:241,00 km
21,00 km6:016:0111800:11:252,00 km
31,00 km7:367:3612200:19:013,00 km
41,00 km6:126:1213000:25:134,00 km
50,18 km1:298:1813900:26:424,18 km

25 mars 2011 - 16:40

Runt Skår

Löpning - Distans
Sliten. Stel i lår, antagligen efter dagens vadpress med böjda ben. Vad annars. En dryg kilometer barfota. Problem med grus, men sulorna ska härdas.
4,18   km
Distans
26:42
Tid
6:23   min/km
Snitt
123
Snittpuls
157
Maxpuls
annons