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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	152	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	152	00:27:50	5,00 km
6	0,94 km	5:07	5:26	155	00:32:57	5,94 km

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