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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	136	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	132	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	136	00:46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	137	00:51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	132	00:57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	127	01:02:37	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:26	121	01:02:38	12,01 km

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