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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	148	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	154	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	153	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	154	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	157	00:32:34	6,00 km
7	0,53 km	2:46	5:13	157	00:35:20	6,53 km

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