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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	120	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	122	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	115	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	118	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	123	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	121	00:46:52	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	125	00:52:45	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	115	00:59:50	9,00 km
10	0,75 km	4:11	5:35	127	01:04:00	9,75 km

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