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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	151	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	158	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	122	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	131	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	127	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	126	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	129	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	127	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	121	00:57:24	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	128	01:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	131	01:08:49	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	135	01:14:32	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	136	01:20:09	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	123	01:25:52	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	132	01:31:33	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	128	01:37:15	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	130	01:43:04	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	138	01:48:40	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	140	01:54:15	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	145	01:59:56	21,00 km
22	0,22 km	1:17	5:48	141	02:01:13	21,22 km