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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	111	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	114	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	110	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	110	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	112	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	113	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	118	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	117	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	119	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	114	00:59:59	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	114	01:05:46	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	117	01:11:11	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	121	01:16:37	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	127	01:21:41	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	130	01:26:34	15,00 km
16	0,31 km	1:33	5:00	138	01:28:08	15,31 km

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