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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	164	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	169	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	168	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	172	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	172	00:33:26	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	171	00:39:58	6,00 km
7	0,67 km	4:26	6:39	170	00:44:24	6,67 km

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