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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	145	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	143	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	149	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	138	00:55:41	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	146	01:02:32	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	145	01:10:11	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	139	01:16:07	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	147	01:22:12	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	140	01:28:35	14,00 km
15	0,38 km	2:16	5:53	151	01:30:50	14,38 km

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