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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	155	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	165	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	165	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	169	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	161	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	161	00:36:25	6,00 km
7	0,67 km	3:49	5:43	162	00:40:14	6,67 km

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