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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	152	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	149	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	160	00:33:01	6,00 km
7	0,04 km	0:15	5:30	165	00:33:15	6,04 km

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