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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:15	11:15	116	00:11:15	1,00 km
2	1,00 km	10:22	10:22	112	00:21:36	2,00 km
3	1,00 km	10:18	10:18	141	00:31:54	3,00 km
4	1,00 km	10:16	10:16	173	00:42:10	4,00 km
5	1,00 km	10:05	10:05	176	00:52:16	5,00 km
6	1,00 km	10:25	10:25	161	01:02:41	6,00 km
7	1,00 km	10:24	10:24	120	01:13:05	7,00 km
8	1,00 km	10:22	10:22	116	01:23:27	8,00 km
9	1,00 km	10:11	10:11	121	01:33:37	9,00 km
10	1,00 km	10:04	10:04	122	01:43:41	10,00 km
11	1,00 km	9:51	9:51	122	01:53:32	11,00 km
12	0,14 km	1:26	10:12	123	01:54:58	11,14 km

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