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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	138	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	148	00:14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	148	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	156	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	158	00:35:44	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	161	00:43:18	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	160	00:51:00	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	160	00:58:28	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	158	01:05:48	9,00 km
10	0,09 km	0:38	7:28	161	01:06:26	9,09 km

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