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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	143	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	171	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	173	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	174	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	171	00:32:59	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	173	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	174	00:46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	176	00:53:18	8,00 km
9	1,00 km	7:48	7:48	171	01:01:06	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	171	01:07:44	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	171	01:13:51	11,00 km
12	0,02 km	0:06	6:11	176	01:13:57	11,02 km

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