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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	142	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	135	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	136	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	136	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	138	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	143	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	138	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	130	00:57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	136	01:04:33	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	136	01:11:38	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	134	01:17:48	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	136	01:24:06	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	136	01:30:08	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	139	01:36:17	15,00 km
16	0,79 km	4:37	5:52	137	01:40:54	15,79 km

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