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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	132	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	141	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	144	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	141	00:49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	142	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	140	00:59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	139	01:04:08	13,00 km
14	0,04 km	1:02	25:43	92	01:05:10	13,04 km

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