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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	144	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	00:27:58	5,00 km
6	0,23 km	1:17	5:27	149	00:29:15	5,23 km

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