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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	179	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	183	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	181	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	180	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	180	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	175	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	174	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	174	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	175	00:47:09	9,00 km
10	0,92 km	4:23	4:46	181	00:51:32	9,92 km

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