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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	133	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	147	00:25:02	5,00 km
6	0,55 km	2:44	4:56	147	00:27:46	5,55 km

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