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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	111	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	119	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	130	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	129	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	135	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	134	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	138	00:51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	139	00:56:54	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	136	01:01:35	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	134	01:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	134	01:11:45	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	133	01:16:49	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	133	01:21:48	16,00 km
17	0,10 km	0:35	5:38	132	01:22:22	16,10 km

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