GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:00	10:00	121	00:10:00	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	140	00:17:16	2,00 km
3	1,00 km	9:37	9:37	124	00:26:53	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	132	00:34:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	149	00:39:04	5,00 km
6	0,09 km	0:47	8:34	134	00:39:51	5,09 km
7	0,48 km	3:05	6:27	160	00:42:56	5,57 km
8	0,59 km	3:13	5:29	145	00:46:09	6,16 km
9	0,47 km	3:06	6:41	162	00:49:15	6,62 km
10	0,59 km	3:23	5:46	144	00:52:38	7,21 km
11	0,46 km	3:08	6:45	162	00:55:46	7,67 km
12	0,57 km	2:56	5:11	152	00:58:42	8,24 km
13	0,23 km	1:20	5:46	146	01:00:02	8,47 km