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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	123	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	137	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	141	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	140	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	143	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:48:05	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:58	143	00:48:26	8,06 km

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