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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	00:41:45	8,00 km
9	0,46 km	2:17	5:00	00:44:02	8,46 km

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