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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	144	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	157	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	163	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	165	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	163	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	155	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	154	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	159	00:48:08	8,00 km
9	0,68 km	4:14	6:15	157	00:52:22	8,68 km

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