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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	149	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	157	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	163	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	167	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	162	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	163	00:35:01	6,00 km
7	0,48 km	2:49	5:50	172	00:37:50	6,48 km