Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,22 km
19:15
5:59
0
00:19:15
3,22 km
2
0,98 km
4:00
4:06
0
00:23:15
4,20 km
3
0,05 km
1:00
19:45
0
00:24:15
4,25 km
4
0,98 km
4:00
4:05
0
00:28:15
5,23 km
5
0,04 km
1:00
22:24
0
00:29:15
5,27 km
6
0,96 km
4:00
4:09
0
00:33:15
6,23 km
7
0,08 km
1:00
13:17
0
00:34:15
6,31 km
8
0,99 km
4:00
4:01
0
00:38:15
7,30 km
9
0,05 km
1:00
21:08
0
00:39:15
7,35 km
10
0,96 km
4:00
4:09
0
00:43:15
8,32 km
11
0,07 km
1:00
15:08
0
00:44:15
8,38 km
12
0,34 km
1:15
3:42
0
00:45:30
8,72 km
13
0,04 km
0:45
21:15
0
00:46:15
8,75 km
14
0,27 km
1:00
3:40
0
00:47:15
9,03 km
15
0,04 km
0:45
20:49
0
00:48:00
9,06 km
16
0,20 km
0:45
3:45
0
00:48:45
9,26 km
17
0,05 km
0:45
16:33
0
00:49:30
9,31 km
18
0,32 km
1:15
3:53
0
00:50:45
9,63 km
19
0,05 km
0:45
13:39
0
00:51:30
9,69 km
20
0,26 km
1:00
3:53
0
00:52:30
9,94 km
21
0,06 km
0:45
13:29
0
00:53:15
10,00 km
22
0,21 km
0:45
3:39
0
00:54:00
10,20 km
23
0,03 km
0:32
18:29
0
00:54:32
10,23 km
24
0,00 km
0:01
42:10
0
00:54:33
10,23 km
25
0,01 km
0:13
42:14
0
00:54:46
10,24 km
26
0,27 km
1:00
3:41
0
00:55:46
10,51 km
27
0,05 km
0:45
15:59
0
00:56:31
10,56 km
28
0,21 km
0:45
3:37
0
00:57:16
10,76 km
29
0,05 km
0:45
15:37
0
00:58:01
10,81 km
30
1,02 km
7:12
7:04
0
01:05:13
11,83 km
29 december 2020 - 11:03
Teamintervaller
Löpning - Distans
Intervaller i goa Borås
Uppjogg
5X4min
3X(75-60-45s)
Nedjogg
11,83
km
Distans
1:05:13
Tid
5:31
min/km
Snitt
152
Kadens
annons